Miriam Akhtar (UK)

Θετική Ψυχολόγος & Ειδικός στην Επιστήμη της Ευτυχίας
Διευθύντρια  Εκπαιδευτικών Πρoγραμμάτων  Θετικής Ψυχολογίας (UK) 

 "Η Δύναμη της Θετικότητας" - Βιωματικό Εργαστήριο

Σε αυτό το εργαστήριο η Miriam  μας καθοδηγεί σε ένα  ταξίδι εξερεύνησης της  δύναμης των θετικών συναισθημάτων και  μας κατευθύνει να αποκτήσουμε  τον παράγοντα  «feel-good» . Υπόσχεται να μας βοηθήσει να  ανακαλύψουμε  πως τα θετικά συναισθήματα όπως η χαρά, η ευτυχία και η αγάπη δεν μας κάνουν απλά να νιώθουμε  καλά, αλλά είναι στ’αλήθεια ευεργετικά σε όλες τις διαστάσεις . Τα θετικά συναισθήματα διευρύνουν τον τρόπο σκέψης μας και μας βοηθούν να γινόμαστε  δημιουργικοί και παραγωγικοί. Επίσης  μέσω αυτών χτίζουμε ψυχολογικούς πόρους οι οποίοι μας βοηθούν να ανακάμψουμε από το στρες, ενισχύουν την επιμονή μας και μας οδηγούν στο μονοπάτι της ακμής.

Η Myriam Akhtar θα μας προσκαλέσει να:

·Δοκιμάσουμε  τις «συνήθειες της ευτυχίας» , οι οποίες  αυξάνουν τα θετικά συναισθήματα.
·Ανακαλύψουμε πως  η ευγνωμοσύνη είναι πολλά παραπάνω από το να λεμε απλά «ευχαριστώ».
·Μάθουμε «τον τρόπο που θα απολαμβάνουμε»   για να μεγιστοποιήσουμε  την ευχαρίστηση  μιας θετικής εμπειρίας.

 Miriam Akhtar

Η Miriam Akhtar είναι Θετική Ψυχολόγος  και ειδικός στην επιστήμη της ευτυχίας. Είναι μια εκ των  100 experts (ειδικών)  που  έχουν κληθεί  να συνεισφέρουν στο World Book of Happiness και έχει  χαρακτηριστεί  από το περιοδικό Top Santé ως ένα από τα ‘100 Ονόματα που πρέπει να γνωρίζετε στην Υγεία και την Ευεξία’. Η Miriam εργάζεται ως εκπαιδεύτρια,  προπονήτρια και ομιλήτρια.  Είναι μέλος του διδακτικού προσωπικού στο Πανεπιστήμιο της Λισσαβόνας  στο Executive Masters  «  Εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία «. Η εξειδίκευση της είναι στο σχεδιασμό προγραμμάτων ευεξίας για την εργασία και τη ζωή, τα οποία ποικίλουν από Happiness Habits εως και  Positive Ageing.

Η Miriam είναι συγγραφέας 5 βιβλίων .  Το νέο της βιβλίο «Τι είναι η Μετατραυματική Ανάπτυξη», δημοσιεύεται το Μάιο του 2017. Συχνά εμφανίζεται σε εφημερίδες, περιοδικά, στο ραδιόφωνο και την τηλεόραση και είναι μια περιζήτητη σύμβουλος η οποία συνεργάζεται με δημιουργικά γραφεία και οργανισμούς media.

 

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: Elena Marinoni (IT) »
Events:

ACEF 2017